Pavor versus creencia, coraje y calma

El diccionario define la alarma como una emoción depravada precipitada por la suposición de que cualquier individuo o algo no es saludable, susceptible de causar ansiedad o amenaza. Junto con estas ideas se mueven muchos procesos hormonales fisiológicos que pueden disfrutar de un lugar en su salud a largo plazo. Mientras que tiene dolores de […]



El diccionario define la alarma como una emoción depravada precipitada por la suposición de que cualquier individuo o algo no es saludable, susceptible de causar ansiedad o amenaza. Junto con estas ideas se mueven muchos procesos hormonales fisiológicos que pueden disfrutar de un lugar en su salud a largo plazo. Mientras que tiene dolores de cabeza, horror, problemas digestivos e insomnio, está preocupado por Covid 19, la elección, el pago de la renta, las facturas, los años de formación como docente, el servicio para trabajar. y así sucesivamente, sigue leyendo. Según un artículo de la Universidad de Minnesota, vivir por debajo de la amenaza fija tiene sanciones de salud extremas. El pavor debilita el sistema inmunológico y posiblemente podría causar daño cardiovascular, problemas gastrointestinales como úlceras intestinales y síndrome del intestino hosco, y disminución de la fertilidad. El estrés a largo plazo también puede tener como consecuencia un crecimiento acelerado, una muerte obsoleta y prematura.

Me pregunto por qué debería basar mi estilo de vida en preservar y preservar en cuarentena durante 5 meses para evitar una posible infección mortal mientras que conscientemente estilos de vida en crecimiento que amenazan con cambios hormonales en mi físico. Mi respuesta a mí mismo se convirtió tan pronto como “ya no lo haría”.

El reverso de la alarma es la confianza o la calma. Independientemente de lo agotador que desee centrarme en el ocio o la tranquilidad, disfruto de la técnica para estimar que estoy perdiendo este tiempo de cuarentena si dibujo ya no trabajo agotador para combatir el estrés. Per the Huff Sube a Dios si la realidad nos ordena que ya no alarmemos o alarmemos por más tiempo que 80 en la Biblia. Parece ser que el estrés y la alarma han existido desde hace mucho tiempo.

Tan bien como los factores de estrés son los problemas con Netflix y patear de nuevo. Estar sentado durante cursos largos estará relacionado con la enfermedad coronaria y la diabetes. ¡También va a ser tan dañino como el propio Covid!

Sé que en mi apartamento si estoy nerviosa, también lo está mi marido y, lo que es más importante, nuestro diminuto perro. Ella se agacha debajo de mí y también mira fotografías en movimiento. Entonces, después del primer mes de bloqueo en el que, si se contara la realidad, accedimos a atracarnos en solo algunas de nuestras exhibiciones actuales con 5 temporadas DOS VECES, sabíamos que algún modelo de enfermedad psicológica / emocional se instalaría en todos nosotros si lo hiciéramos. Ya no nos ponemos de acuerdo en planes de hacer ejercicio o meditar juntos todos los días junto con actividades que inventamos en momentos claros para modelar los días. Es cierto que es una época agotadora en el estilo de vida, ¿nunca más si se cuenta la realidad?

No puedo chillar a nadie más qué inventar con su tiempo, sin embargo, disfruto ser un entrenador para montones de años y sé que encerrado en la televisión buscando meses nunca más si la realidad se dice honestamente para cualquiera! A continuación se enumeran mis ideas.

Inicialmente, si el clima y el vecindario lo permiten, caminar día a día es lo más atractivo que estará listo para inventar. Si está enferma, 5 minutos al día es un ahorro eficaz para el nacimiento. Si bien eres más joven y saludable, ahora posiblemente sea un momento gigantesco para inventar sueños para atraer oponentes a largo plazo. ¿Por qué ya no? Soy anticuado, sin embargo, me entusiasma una profesión en el hoyo de maíz y la bola de salmuera cuando esto se acaba. Ya ni siquiera sabía que ignoraba a los oponentes deportivos excepto ahora.

Soy un practicante activo de QiGong, que es lo que me trae todo el dispositivo en el que hasta una delicada parada después de caminar. Publico una forma de videos y recomiendo ir a YouTube para ver montones de paquetes. Admiro las conferencias y cursos de Mimi Kuo Deemer (haga clic en). ¡Ella tiene razón! Posiblemente habría una rutina de 8 transmisiones llamada BaDuanJin que se demostrará en YouTube, y es una nota fundamental muy atractiva en el día a día. En primer lugar, si bien te gusta cambiar y sentirte atraído por QiGong, hay cientos y cientos de videos creíbles de los que aprender. Elegí QiGong porque estoy nervioso y ocupado, y en el comienzo, sentado en silencio mientras mi mente se volvía tan pronto como los gritos ya no funcionaban para mí. Después de practicar los movimientos mientras medito, disfruto la próxima vez que practico una meditación sentada.

Es crucial alejarnos un segundo de nuestra constante e irritante insistencia. Lo más importante es aprovechar el tiempo para inventar algo, cualquier cosa para evitar que las hormonas del estrés eleven la rigidez de la sangre. Su selección de canciones en los auriculares, cascadas o sonidos del océano, o incluso estar atento a una canción relajante en su automóvil son algunas de las cosas que debe inventar. Una bañera humeante, una siesta, una sentada en el jardín o cualquier cosa para despejar la mente, incluso durante 5 minutos al día, eliminará la sobrecarga de la hormona del estrés y le proporcionará un minuto para relajar la mente.

están sin trabajo y enloqueciendo, les envío excelentes ideas y oraciones. Me siento chiflado después de ver a los políticos que se van a casa de vacaciones cuando no se han tomado decisiones sobre el desempleo. ¿Disfrutan de la izquierda para un fin de semana de cuatro días? Ellos dibujan ya no disfrutan de la idea de que una persona hambrienta y trabajadora esté revisando el buzón dos veces al día “honestamente por si acaso” de todos modos. Debido a esto, le señalo que simplemente alterna el canal para divertir mascotas durante una hora o dos. Cuanto menos tiempo nivel focal en las noticias, más fácil.

Independientemente de lo que esté haciendo, sepa que ya no está solo aquí. Algunas personas dibujan ya no dan un # $% @ sobre nosotros, sin embargo, muchos inventan. Mientras que le gustaría servir con comida, solicite. Si desea la próxima restricción de tarjeta de crédito, solicite. Te sorprenderá lo que algunas corporaciones están haciendo por nosotros. Hay gente honesta disponible que se da cuenta de la situación en la que los ciudadanos estadounidenses disfrutan al encontrarse.

El reverso de la alarma es la curiosidad, la confianza, la valentía o la calma. Pase tiempo hablando con personas en las que confía, satisfaga su curiosidad tomando una dirección libre en línea, muévase y respire. Quizás pueda aprender sobre ti en la cancha de pickleball. Esta pesadilla vivirá. Seleccionar cuidado, todos los estadounidenses.

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